Construyendo estrategias y espacios de seguridad entre todas.

Descripción

En este taller trabajaremos el empoderamiento y la seguridad en nosotras mismas a través de dos temas que están íntimamente relacionados: la autoestima y la autodefensa, ya que, aunque sepamos muchas técnicas de autodefensa de nada nos sirven si no nos creemos capaces de ponerlas en práctica.

Crearemos un espacio donde construir qué es para el grupo la autodefensa feminista, pudiendo después compartir en un ambiente de seguridad nuestras vivencias y experiencias personales y así, a través de ellas, crear estrategias para prevenir o actuar frente a situaciones de agresión parecidas.

Se trabajará una parte emocional de límites, violencias sutiles, miedos y acompañamiento en situaciones de post-agresión. Además también se aprenderán técnicas físicas: puntos fuertes y débiles, liberaciones de brazos, cuello, suelo, etc.

Objetivos

• Generar un espacio no mixto de indagación colectiva
• Detectar violencias, desde las más sutiles hasta las más visibles
• Crear estrategias individuales y colectivas de autodefensa física y emocional
• Compartir vivencias y experiencias en un espacio de seguridad
• Ganar herramientas para acompañar en situaciones de post-agresión

Metodología

El taller se plantea de manera participativa y dinámica para generar aprendizaje significativo y multidireccional, utilizando técnicas de facilitación de grupo, teatro, dinámicas, etc.

Personas destinatarias

• Adolescentes
• Mujeres adultas

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